??準(zhǔn)媽媽們都忍受著味蕾的擺布。許多孕婦都無法忽視一些渴望,如果是一枚腌蛋,一根香蕉或是馬麥醬三明治還好,但有些欲望卻極其荒誕甚至危險(xiǎn)。
??巧克力
??懷孕是一段消耗的時(shí)間,你可能感到疲倦和臃腫,所以巧克力也許能使我們振作,通過釋放那些自我感覺良好的激素。孕期酒精是被禁止的,所以對(duì)某些媽媽而言,巧克力可以被作為替代品。
??冰淇淋或冰
??在一項(xiàng)超過2000名孕婦參加的調(diào)查中,15%的孕婦稱很渴望吃冰淇淋和冰,質(zhì)地松脆似乎是最大的吸引力。
??甜食和糖
??懷孕是一項(xiàng)艱難的工作:攜帶額外的重量加上情緒焦慮,還經(jīng)常做很多事情。偶爾吃些甜食是無害的,但甜食和糖除了熱量并無營(yíng)養(yǎng)。
??來自英國(guó)飲食協(xié)會(huì)的薩沙沃特金警告說“甜食和糖果熱量很高,而孕期體重增加過多會(huì)加大妊娠糖尿病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)?!?/P>
??水果
??一種健康且受鼓勵(lì)的渴望,可能是因?yàn)槿狈S生素C,這也可能是一個(gè)潛意識(shí)的健康信息,眾所周知,水果對(duì)身體有益。
??腌洋蔥,小黃瓜和橄欖
??有一種說法說渴望這些食物是因?yàn)槿奔{,但還沒有證據(jù)來說明這點(diǎn)。
??薩沙沃特金說“當(dāng)你懷孕的時(shí)候,你的胃口會(huì)改變,可能是荷爾蒙改變了?!?/P>
??咖喱
??調(diào)查中1/20的孕婦有咖喱的渴望,可能對(duì)許多女性來說咖喱是一種舒適的食物,也可能是不斷變化的口味使我們渴望辛辣食物。
??檸檬和辣椒
??很多孕婦喜歡重口味。像生檸檬使你退縮,辣椒讓你流淚,通常你會(huì)避免這些。懷孕營(yíng)養(yǎng)師非歐那福特說“有證據(jù)表明女性喜歡很酸或是重口味的食物或多或少地能沖擊她們的味蕾?!?/P>
??奇怪的異食癖
??一些食物是有點(diǎn)奇怪但不會(huì)真的有害,但對(duì)非食物的渴望卻很難解釋。這被稱為“異食癖”,沒人知道為什么。如果你有奇怪的渴望,這些渴望又不是食物,那你就要和你的醫(yī)生或其他專業(yè)保健人士談?wù)劻恕?/P>
??1.報(bào)紙和廁紙
??一卷或兩卷,我們?cè)诖瞬⒉皇钦務(wù)撁姘?。衛(wèi)生紙是另一個(gè)已知的渴望,有些女性能吃很多張。同樣報(bào)紙也是這樣,是那種咀嚼紙團(tuán),然后吞下去的感覺使一些準(zhǔn)媽媽上癮。
??2.煤塊,石頭和泥土
??碎裂聲和質(zhì)地是最強(qiáng)的動(dòng)力,一些女性已經(jīng)知道要挑磚頭之間的砂漿咬。這很明顯不被推薦甚至很危險(xiǎn)。
??3.海綿,肥皂和牙膏
??有些營(yíng)養(yǎng)師表示他們?cè)龅竭^一些孕婦,懷孕四周,每天要吃三塊肥皂。
??4.牙膏
??這也是一種普遍渴求,它能使你口氣清新但是它并非很健康。
??很多孕婦都會(huì)有飲食渴望,如果這些渴望是無害的就不成問題,但如果她們誤入非食品區(qū)域,就要向醫(yī)生表明。偶爾一袋甜甜圈還好,但如果是一袋肥料就得另當(dāng)別論了。